눈에 염증과 알러지가 생겨 가려워 눈으로 자꾸만 손이 간다ᆢ 결국 출혈이 일어나 안과엘 가서 치료를 받고 이제는 가렴증이 없어졌다 성목요일엔 '최후의 만찬' 을 재현하는 미사에 참석했다. '세족례' 의식에 예수님께서는 12제자들의 발을 씻어주시기 위해 가장낮은 자세로 무룹을 꿇으시는 장면에서 '내가 너희에게 해준것과 같이 너희도 서로그렇게 하여라' 겸손의 덕을 보여 주신것이다 이제 사순시기의 마지막 클라이막스 에서 성삼일이 가장 중요하다 주님의 수난과 죽음과 부활의 의미를 묵상하면서 부활의기쁨은 거져 얻어지는 것이 아니라는 사실을 생각하고 금요에 있을 십자가의 길에 함께 하련다 주님이 계시지 않는 성당은 마음이 슬프다 고상은 천으로 가려져있다. 신부님과 함께하는 십자가의 길 예수님의 수난과 죽음을 재현하..
피부노화는 나이가 들면서 저절로 생기는 내인성 노화와 선탠, 흡연, 음주 등의 생활습관으로 생기는 외인성 노화로 나뉜다. 이 중 부주의한 생활습관으로 일어나는 외인성 노화는 과도한 음주를 삼가하고 금연과 자외선차단제 사용을 생활화하면 상당부분 예방할 수 있다. 또 이미 생긴 주름이나 색소침착도 평소 관리하기 나름으로 개선이 가능할 뿐 아니라 앞으로 진행될 노화도 지연시킬 수있다. 미국 건강정보지 웹엠디에 따르면 피부 탄력감소및 색소침착 ,굵은주름 및 잔주름 등은 레틴A 성분을 통하여 최소화할 수 있다. 비타민A 유도체인 레틴A 는 콜라겐의 파괴를 예방하고 미세주름을 완화해 처진 피부의 탄력을 전반적으로 개선하는 역할을 한다. 레티놀은 일반화장품 가게에서 판매가 가능하도록 만들었기 때문에 효능은 좀 떨어 ..
오늘 부터 1박2일간 순교자들의모후pr 단원3명이 기본단계 피정을 들어간다. 수지성 모원에서 교육을 받게도는데 ᆢ 지참물은 필기도구, 세면도구, 레지오수첩, 묵주, 복무기록카드, 소성무일도 를 준비한후 입소하여 기본단계교육을 받는다 교육은 3단계로 나누어진다 기본단계 ~ 심화단계~영성단계 로 나뉜다. 나는 몇년전에 영성단계 까지 수료하였다 세벽 4시에 일어나서 요아킴, 빈첸시오, 최요셉을 위하여 은총 많이 받고 오기를 바라는 마음을 담아 한명당 묵주기도 5단씩 15단을 드렸다. 1시간 30분의 시간이 흘렸다. 참으로 은혜로운 시간이다. 나를 위한 기도는 기쁨이 별로 크지 않는데 이웃을 위해 바치는 기도에는 기쁨도 큰 것은 이웃 사랑이 더 큰 의미가 있다는 하느님의 뜻 인것 같았다 ᆢ 기도후 수영장에서 1..
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